为什么经常做噩梦_推荐答案ksyb

为什么会经常做噩梦

万为什么是

经常做噩梦是什么回事/

经常做噩梦是病理的一种表现,可以去医院做一次全面检查,找出原因,生活中要有积极乐观的态度,不要,压力已经很大了,要放开一切,适当的锻炼身体,良好的作息规律,确保会有健康的身体,祝你健康、幸福、、、

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老是做噩梦是什么原因引起的

你为什么做梦?目前,科学尚未令人满意地解决梦的生理和心理机制,但有两件事是非常确定的:一是外部刺激可以引起梦。例如,一些学者分别在睡眠者身上放冰水,用闪光和声音刺激睡眠者,唤醒他。结果显示,这三种刺激中分别有42%、23%和9%被编入梦境。第二是白天思考,晚上做梦。许多研究梦内容的科学家发现梦通常重视白天的经历。从这两个结论出发,不难发现,作为一种噩梦,它的形成至少有两个原因:< br>
1。一些未被发现的疾病已经在体内出现。一般来说,器质性疾病的发生总是有一定的特定症状。然而,在疾病发生之初,由于疾病的微弱刺激信息和其他处于清醒状态的相对较强的刺激信息,疾病的微弱刺激会引起大脑皮层的兴奋,从而在梦里引起各种病态的恐怖感觉。< br>2。白天情绪极度低落一位美国心理学家曾经报道过这样一个例子:一个女人经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很远。她总是目瞪口呆。救命。两个字也无法喊出心理学家从调查中了解到,这位女性工作和家务负担非常重,经常感觉很强,无法取胜,但她不愿意向身边的人寻求帮助。她梦中的险恶场景只是对她生活困境的一种特殊描述。心理学家告诉她,只要她能摆脱生活中的紧张和抑郁,噩梦就会向她告别。< br>
因此,如果你想摆脱噩梦,以下三点值得注意:< br>
1,振作精神。< br>
2、消除矛盾和冲突< br>
3、改变依赖思维4.晚上想得周到,做个梦。这是因为你承受了太多的精神压力。通过梦释放自己,学会放松自己。自从我明白了以后,我从来没有做过这件事。6.我甚至不能在睡觉前看恐怖电影。做噩梦的人应该有轻微的精神问题,每天都为自己担心。7.白天思考,晚上做梦。噩梦< br>
当孩子在睡梦中尖叫或突然从床上坐起来,大声嚎啕大哭并大声呼救时,就会发生噩梦,也称为噩梦。这时,孩子的眼睛睁得大大的,脸色通红。过了一会儿,他安静下来,独自回去睡觉了。
在父母提醒他们之后,孩子们可以仔细回忆他们刚刚做了一个噩梦。这种情况被称为噩梦,通常被称为“做噩梦”< br>
噩梦是睡眠期间出现的异常表现睡眠是大脑皮层广泛抑制的表现。虽然大脑皮层的功能在睡眠中受到抑制,但脑细胞的生物波仍在持续释放。不管一个人的睡眠过程持续多长时间,它总是可以分为两个阶段:正常睡眠阶段和异质睡眠阶段。这两个时期的脑电波分布是不同的。正常睡眠时的脑电流呈高幅慢波,但异相睡眠时有放电现象。在异相睡眠中,噩梦会发生变化。< br>
噩梦与精神因素有关,如过度兴奋、紧张、恐惧等一般来说,不需要治疗。当他们的中枢神经系统成熟,大脑皮层的兴奋和抑制功能增强时,噩梦就会自然消失。如果孩子经常发生,可以在睡前服用适量的镇静剂来帮助睡眠,也可以减少噩梦的发生< br>
为什么人们会做梦?< br>
做梦是人体正常而基本的生理和心理现象人们入睡后,少数脑细胞仍然活跃,这是梦的基础。为什么人们会做梦,如果他们不做梦会发生什么?< br>
科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说,当睡眠者有梦幻般的脑电波时,他将立即被唤醒,他的梦将不能继续。结果表明,梦的剥夺会导致人体的一系列生理异常,如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力,自主神经系统的功能将被削弱。同时,它还会引起人体的一系列不良心理反应,如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显然,正常的梦活动是保证身体正常活力的重要因素之一。< br>
因为在梦里右脑半球占优势,而在醒来后左脑半球占优势,所以在身体24小时昼夜活动中,通过交替醒着和做梦,可以实现神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人类精神世界平衡的一种方式,尤其对人们的注意力、情绪和认知活动有着更加明显的影响。< br>
无梦睡眠不仅质量差,还是脑损伤或疾病的征兆。最近的研究结果也证实了这一观点,即梦是大脑调节中心平衡身体各种功能的结果,梦是大脑健康发展和维持正常思维的需要。如果大脑调节中心受损,梦就无法形成,或者只有一些零碎的梦片段出现。如果长时间没有做梦睡觉,人们应该提高警惕。当然,长期噩梦通常是虚弱或某些疾病的征兆。
当孩子在睡梦中尖叫或突然从床上坐起来,大声嚎啕大哭并大声呼救时,就会发生噩梦,也称为噩梦这时,孩子的眼睛睁得大大的,脸色通红。过了一会儿,他安静下来,独自回去睡觉了。
在父母提醒他们之后,孩子们可以仔细回忆他们刚刚做了一个噩梦。这种情况被称为噩梦,通常被称为“做噩梦”< br>
噩梦是睡眠期间出现的异常表现睡眠是大脑皮层广泛抑制的表现。虽然大脑皮层的功能在睡眠中受到抑制,但脑细胞的生物波仍在持续释放。不管一个人的睡眠过程持续多长时间,它总是可以分为两个阶段:正常睡眠阶段和异质睡眠阶段。这两个时期的脑电波分布是不同的。正常睡眠时的脑电流呈高幅慢波,但异相睡眠时有放电现象。在异相睡眠中,噩梦会发生变化。< br>
噩梦与精神因素有关,如过度兴奋、紧张、恐惧等一般来说,不需要治疗。当他们的中枢神经系统发育成熟时,大脑皮层的兴奋和抑制功能就完善了,噩梦现象就会自然消失。如果孩子经常发生,可以在睡前服用适量的镇静剂来帮助睡眠,也可以减少噩梦的发生< br>
为什么人们会做梦?< br>
做梦是人体正常而基本的生理和心理现象人们入睡后,少数脑细胞仍然活跃,这是梦的基础。为什么人们会做梦,如果他们不做梦会发生什么?< br>
科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说,当睡眠者有梦幻般的脑电波时,他将立即被唤醒,他的梦将不能继续。结果表明,梦的剥夺会导致人体的一系列生理异常,如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力,自主神经系统的功能将被削弱。同时,它还会引起人体的一系列不良心理反应,如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显然,正常的梦活动是保证身体正常活力的重要因素之一。< br>
因为在梦里右脑半球占优势,而在醒来后左脑半球占优势,所以在身体24小时昼夜活动中,通过交替醒着和做梦,可以实现神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人类精神世界平衡的一种方式,尤其对人们的注意力、情绪和认知活动有着更加明显的影响。< br>
无梦睡眠不仅质量差,还是脑损伤或疾病的征兆。最近的研究结果也证实了这一观点,即梦是大脑调节中心平衡身体各种功能的结果,梦是大脑健康发展和维持正常思维的需要。如果大脑调节中心受损,梦就无法形成,或者只有一些零碎的梦片段出现。如果长时间没有做梦睡觉,人们应该提高警惕。当然,长期噩梦通常是虚弱或某些疾病的征兆。
要分析噩梦的原因,有两个诱因:身体和心理。身体症状或不适,甚至不正确的睡眠姿势,都可能导致噩梦
他在学校被批评,在家里被打,被同学欺负和嘲笑,感到委屈。他甚至听到了让他感觉可怕的声音或场景,并在沮丧的情绪中陷入了梦中。他很可能会做恶梦。
偶尔做噩梦没什么,但是如果你经常做噩梦,尤其是关于同样可怕的场景,你应该引起父母的注意。你应该及时带他们去心理咨询,分析噩梦的可能原因。有些噩梦甚至可以追溯到儿童在婴儿期和儿童期受到的刺激,然后对症下药。长期的噩梦对孩子的身心健康发展极其有害。
事实上,做梦是睡眠中的正常心理现象一般来说,当人们睡觉时,脑神经细胞处于抑制状态,这种抑制过程有时是完整的,有时是不完整的如果它没有被完全抑制,大脑皮层中仍有一些神经细胞兴奋,人们会做梦。因为在觉醒状态下,少数细胞的活动已经失去了对整个大脑皮层的控制和调节,记忆中的一些片段变得活跃而不受约束,这可能表现出不同于正常心理活动的奇怪梦。这时,如果与语言和运动相关的神经细胞也兴奋起来,它们不仅会做梦,还会在梦中说话或梦游。国外的最新研究表明,一个人一生中有三分之一的时间是在做梦。噩梦与好运或厄运没有直接关系,所以不要担心。关于梦的内容,一般认为主要内容如下:第一,白天思考,晚上做梦有些人喜欢看一些惊险和恐怖的电影、视频或小说。这些刺激形成记忆表象,一旦它们进入梦境,就很容易梦到它们。第二,因为人的睡眠姿势不好,比如躺下睡觉或者双手放在胸口压迫心脏,容易做一些可怕的噩梦还有一些人在身体生病时会做噩梦,如头痛、发烧、缺氧或心脏不好导致大脑供血不足。那么我们如何减少噩梦呢?< br>
减少不良刺激平时,你应该多读一些健康、放松和愉快的视频或小说,少看或尽量不看容易做噩梦的电影或小说,以避免不好的刺激储存在你的记忆中。睡觉前最好不要过度使用大脑,以免因大脑皮层过度兴奋而引起梦。< br>
注意睡姿一般来说,最好睡在右边。仰卧睡觉时,你的手和脚自然垂直,枕头不应太高。纠正俯卧睡觉的坏习惯< br>
预防生理疾病许多实验表明,人体内的生理和病理刺激可能被编入梦境。人体内有一些轻微的炎症,在有意识的状态下通常感觉不到,由炎症引起的轻微刺激可能导致睡眠中的噩梦。如果有人在梦里喉咙被掐了,他就被发现有咽炎。
因此,为了摆脱噩梦,以下三点值得注意:< br>
1。保持乐观的情绪< br>
2、消除矛盾和冲突< br>
3、改变依赖思维

为什么晚上老是做噩梦

摆脱噩梦< br>
许多女性经常做噩梦,比如梦见自己喉咙被卡住,极度恐惧,无法大声喊叫,也无法动弹。当你从噩梦中醒来时,你总是感觉很糟糕。有些人甚至整天感到沮丧、多疑、偏执、焦虑,并处于持续的恐慌状态。< br>
为什么人们会做梦?目前,科学尚未令人满意地解决梦的生理和心理机制,但有两件事是非常确定的:一是外部刺激可以引起梦。例如,一些学者分别在睡眠者身上放冰水,用闪光和声音刺激睡眠者,唤醒他。结果显示,这三种刺激中分别有42%、23%和9%被编入梦境。第二是白天思考,晚上做梦。许多研究梦内容的科学家发现梦通常重视白天的经历。从这两个结论出发,不难发现,作为一种噩梦,它的形成至少有两个原因:< br>
1。一些未被发现的疾病已经在体内出现。一般来说,器质性疾病的发生总是有一定的特定症状。然而,在疾病发生之初,由于疾病的弱刺激信息和清醒状态下其他强刺激的相对弱的刺激信息,疾病的弱刺激会引起大脑皮层的兴奋,从而在梦里引起各种病态的恐怖感。< br>2。白天情绪极度低落一位美国心理学家曾经报道过这样一个例子:一个女人经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很远。她总是目瞪口呆。救命。两个字也无法喊出心理学家从调查中了解到,这位女性工作和家务负担非常重,经常感觉很强,无法取胜,但她不愿意向身边的人寻求帮助。她梦中的险恶场景只是对她生活困境的一种特殊描述。心理学家告诉她,只要她能摆脱生活中的紧张和抑郁,噩梦就会向她告别。< br>
因此,如果你想摆脱噩梦,以下三点值得注意:< br>
1,振作精神。< br>
2、消除矛盾和冲突< br>
3、改变依赖思维< br>
我们为什么要“感谢”噩梦呢?
有些梦明显不同于普通的梦,如恐惧的噩梦,如梦中梦见自己,如明知自己的梦而做梦,如预示未来的梦等。在这一章中,我们谈论这些梦< br>
许多人在梦里都会遇到这种情况。可怕的敌人出现在他们面前,但他们不能移动自己。胸部似乎支撑着一个沉重的物体,这让你喘不过气来。你害怕得要死。你想大叫,但你不能大声喊叫
这是一场噩梦< br>
古人认为噩梦是由鬼魂引起的。《孤独工作室的奇异故事》包含了许多关于一个人被怪物碾碎的描述。< br>
其中一个故事是,主人公看到一个丑陋的女人和一个男人来到他的床前,似乎看不到他的存在。那个女人想要的男人和刀切开了他的腹部,挖出了他的肠子。拔出来的肠子堆在男人身上,压力越来越大这个人越来越虚弱,但他不能动。后来,经过长时间的挣扎,他终于大叫一声,把肚子下面的肠子推开了。所以这两个人也消失了
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这仍然是《来自孤独工作室的奇怪故事》中的一个情节。当一个人在打盹时,外面电闪雷鸣。突然,他感到一只动物爬到了他的脚上,他的脚瘫痪了。这种动物沿着它的腿向上爬,不能在它爬的地方移动(好像这种动物是一种特殊的麻醉剂)。当动物爬到他的腰部时,他抓住了动物,发现它是一只狐狸。< br>
当然,这只是一只梦里的狐狸。然而,当梦被当作真实的东西传播开来,并越来越多地传播到神灵身上,传播到蒲松龄身上,就成了神狐的美丽故事
前者也叫夜间恐惧,而后者也叫焦虑梦。但我们不必清楚地分享。< br>
儿童比成人做更多的噩梦。一方面,孩子们更害怕,因为他们无法区分现实和想象。他真的会担心床下的老虎,或者长着绿色牙齿和红色舌头的鬼魂。另一方面,孩子们确实有更多的担忧。最重要的是害怕父母不再爱他们,这对孩子来说是非常可怕的。< br>
有些孩子的噩梦与他们出生时的经历有关。一些研究指出早产难产的孩子经常做噩梦。例如,一个7岁的孩子经常梦见自己在水里游泳。那条蛇缠绕着他的脖子,拼命地挤压着他。他痛苦地挣扎着,哭着,气喘吁吁地醒来。< br>
事实证明,这孩子出生时脖子上有一根脐带,差点窒息而死。< br>
这种痛苦的出生经历在他童年的梦中重现。出生时头部被钳子夹住的孩子很容易在噩梦中重现这种经历。例如,一个读过《西游记》图画书的孩子做了噩梦,还被魔法束缚住,在水里直打滚。他做了这么多次噩梦,以至于不敢听。害怕看任何与孙悟空甚至《西游记》有关的东西我对孩子们和他父母的分析显示,他的噩梦与他出生时的痛苦经历有关。< br>
青少年的噩梦通常是试图摆脱父母并获得独立的表现。青少年噩梦中可怕的角色通常是他们父母的化身。通过认为他们的父母是可怕的怪物,他们可以离开他们。给孩子断奶时,一些母亲会在乳头上抹一些辣椒,让孩子受点苦,这样他就不会吃牛奶,而是吃东西,这对孩子是有益的。如果一个孩子不能摆脱对牛奶的依赖,他就会营养不良。同样,年轻人应该在心理上断奶。他们不应该再事事依赖父母,应该在情感上独立。因此,这个梦在父母的形象上“抹了辣椒”,从而使青少年害怕他们并避开他们,这对青少年也是有益的。< br>
根据传说,一些怪物会吞食他们的孩子。如果父母不想让他们的孩子独立,他们就像某种意义上的怪物,从而成为他们孩子梦里的怪物。
一方面,青少年希望自己独立,另一方面,他们害怕独立,害怕独立承担责任,而后者往往是潜意识的。所以青少年更有可能将他们的恐惧投射到他们的父母身上。然而,父母一方面希望他们的孩子独立。另一方面,自主性也不愿意改变原来孩子对自己的依恋,当然,后者也主要是潜意识的,父母不愿承认因此,青少年的许多噩梦表达了独立、恐惧和畸形的父母。< br>
莱格特举了一个噩梦的例子:< br>
一个年轻人整夜梦见自己掉进了一个巨大而复杂的机器里,在冷汗中醒来之前,他即将被肢解。这台机器是脱粒机和发电机的组合,小时候在他父亲的农场里两者都很常见。< br>
最初,这个梦想意味着他进入了父亲设立的办公室,开始了父亲为他选择的职业,他对这个职业既不感兴趣,也没有能力。< br>
可以看出,噩梦和普通的梦是以同样的方式解决的。然而,“在噩梦中醒来”这一事件在梦里并不常见。这个事件也是有意义的。醒来时梦里的情况就是梦者现在的实际情况。例如,这个年轻人被他的父亲说服了,这在他的梦里显示出他已经掉进了机器里并且还没有被肢解,这表明事情仍然可以被撤销。“醒来”意味着突然醒来< br>
此时噩梦是一个警告,警告你危险即将来临。< br>
在青少年的噩梦中,还有另一类,尤其是在男性中,与阉割恐惧有关例如,有一个15岁的高中男孩在一段时间内做了几次梦,梦见一个怪物或鬼魂会用菜刀割掉他的鼻子,因为他的“鼻子太高了”“这是典型的阉割恐惧梦“大鼻子”的梦是阴茎勃起的象征。< br>
有时噩梦是创伤经历的记忆发生火灾、地震、车祸或抢劫时强奸,之后可怕的受害者一遍又一遍地梦见现场。这个噩梦不需要解释;这只是创伤事件的再现。既然它如此可怕,为什么人们一次又一次地梦见它,而不是尽快忘记它呢?这是因为事情还没有解决。一名强奸受害者梦见自己被一次又一次地杀害,以此提醒自己,“你必须再想想,你为什么会遇到这样的事情?我们如何保证再也不会看到这种事情?我们应该如何再次应对危险?这件事将如何影响你的心理?”这些都是想明白的有一天我不想明白,这个噩梦不会消失一天。虽然噩梦的数量会随着时间的推移而逐渐减少,但它会在某个未知的时间再次出现,就像一只潜伏在心中的恶狗。< br>
这里有一个例子:< br>
房间的墙壁和天花板被漆成白色。在她微弱的意识中,她想说,“我讨厌这里。”“但是她不能出声< br>
这里总是这样就连贴在纤细的白色天花板上的荧光灯和沾有浅棕色污渍的白色窗帘也和往常一样,让人在寂静中感到寒意。< br>
她用手掌躺着,欣赏坚硬的桌子的感觉。这张窄桌子似乎被一块薄布盖住了。这块布的粗糙感和往常一样。起初,她觉得自己什么都知道,但她还是像第一次来到这个房间时一样紧张。她不停地改变视线,紧张地抓住桌子的边缘。周围的墙离她很远,她独自躺在宽敞的房子中间,莫名其妙地被吓坏了。< br>
远处有一个声音但是那个男人或女人听不清楚他在说什么,只觉得有几个人在说声音像波浪一样传播。白色房间里的声音和耀眼的灯光刺激了她的感官。声音在坚硬的墙壁上反弹回来,覆盖了她的全身。不时有“咔嚓咔嚓”的金属撞击声夹杂在声音中。似乎任何细微的声音,在高高的天花板下放大许多倍,都显示出它的存在令人敬畏。她的手仍然紧张地握着,听着周围的声音。她既不冷也不热,好像她的体温已经传遍了整个房间。< br>
过了一会儿,房间外面传来拖鞋的声音,拖鞋啪的一声从左到右穿在她的脚下。她的背突然感觉到自己的心脏在跳动,周围微微有些温暖的空气让人无法忍受。< br>
我什么时候呆在这里?我没有打算自己留在这里她知道,由于焦虑,汗水已经从她的额头渗出。< br>
“真讨厌!”当她清楚地说出这些话时,她已经决定离开这里了。就像海浪一样,人类的声音在一个未知的时间消失了。婴儿急迫的哭声占据了刚才的空间。就像一个信号。她从桌子上滑了下来,她的大脑仍然处于被长时间覆盖的状态,没有真正的踏在地板上的感觉。另一方面,她现在只是觉得这个提问室实际上比她躺下的时候要小得多。< br>
“我必须回去”她自言自语地寻找出口她犹豫不决地走到墙的一边,好像她从一开始就知道去那里是很自然的。不知道什么时候,墙上出现了一扇滑动门,她躺在桌子上的时候没有注意到这个滑动门和这个白色的房间很不协调。它看起来非常破旧。茶壶的下半部分涂有紫色和蓝色。她觉得这个茶壶好像在什么地方见过。来到拉门前,她犹豫着向四周看看,但似乎别处没有出口也许,她已经知道了这一点
这扇门打不开,只有这滑动门动不了。她突然感到恐惧。为什么你总是站在这个滑动门前面?为什么这里有这么破旧的滑动门?这太过分了!我真的很讨厌这个滑动门。她盯着她眼前的黄色拉门纸,她的身体一动不动。尽管如此,说恨他的手,还是赌到了拉门< br>
“不,我恨你”恐怖和焦虑扰乱了她的呼吸节奏,黄色的拉门似乎倾斜了莫名的恐惧使她全身僵硬。“最后...这是……”她试图用无声的声音哭泣< br>
然后,她不想打开滑动门不知何时打开,虽然她的脚摸到了凹凸不平的门槛,但她必须站在那里< br>
我们面前是一片火红的海洋。< br>
波浪没有移动。她眼前是明亮的红色海洋,光线浓重而暗淡。让人们感觉体温的海洋就在她的脚下。
绝望无处可逃,汹涌的红海带来的恐惧让她除了哭泣别无反应。< br>
每次都是这样。哪儿也去不了。结束了。结束了。远处有哭声。过了一会儿,当她意识到那是她自己的声音时,她的身体突然颤抖起来。她僵硬的身体完全垮了,她醒了。泪水从我的眼角流下,浸湿了我的耳朵,甚至流进了我的耳朵。干燥的泪水使她的皮肤塌陷,她的眼睛变热。她知道自己的眼睛被泪水打肿了。额头和后背都出汗了。她一边盯着天花板,一边调整自己的呼吸。< br>
这是日本小说《快乐早餐》中描述的一个梦梦沼田志的耳朵在冲动中杀死了她怀孕的同学朋友,并看着她一点点流血致死在那之后,她似乎已经忘记了整个事件,洋子是怎么死的,那天发生了什么。这一事件让她一次又一次地做噩梦,直到她被毁灭。< br>
除了心理原因,生理原因也会导致噩梦例如,手压在胸部影响呼吸,或者因为鼻炎、哮喘、慢性支气管炎和其他疾病影响呼吸,都会引起噩梦史蒂文森的杰作《宰格博士和海德先生》是一个源于作者的噩梦这个故事,或者说是一个梦,描述了一个善良而高尚的杰克尔博士,他在喝了实验药物后,每晚都周期性地变成一个残忍而暴虐的海德先生。从梦的解释中我们可以知道,杰克尔博士和海德先生都是作者。当一个人过于严格地要求自己高尚时,他会压抑自己内心认为不高尚的部分,而这些部分由于被压抑而变得极其冷酷和残酷。在白天,野蛮人不能出现,但在晚上,他会出现,从而成为海德先生。< br>
人们不喜欢做噩梦,那么如何避免做噩梦呢?对孩子来说,父母不应该用恐吓来管教他们。“如果你不服从,告诉老猫和老马走开!”

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对于成年人来说,有必要防止生活中的噩梦。不要欺骗自己,不要扭曲自己,让自己快乐,就不会有噩梦。当噩梦发生时,记住它的警告,用它来启发和解决生活中的难题,噩梦就会消失。< br>
我们也应该感谢噩梦,因为它们可以帮助我们逃离现实生活中的噩梦。

晚上老是做噩梦是怎么回事?

夜间噩梦,这是因为焦虑和恐惧是睡眠障碍的主要表现,这在儿童中更为常见。原因有很多,比如心理因素,睡前过度紧张和兴奋,孩子第一次离开父母去陌生的环境睡觉,各种内心冲突和焦虑都会诱发晚上做噩梦。另一个是睡觉前听恐怖故事。看恐怖电影也是激励之一。还有一些身体因素,如发烧、卧室空气混浊、被褥过厚以及胸部压力过大,这些都可能导致身体不适引起的噩梦。如果你因为吃得太多或太少而饿了,噩梦也会在晚上发生。